绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，生甘草10克，水煎，加糖适量 ， 待凉后代茶饮 。
具有清凉解毒、生津止渴的作用，适合长期食用 。
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2绿豆薄荷茶绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮
具有消暑、利湿生津之功效 。
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3二子茶枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮 。
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4菊花清暑茶菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克，沸水冲泡，代茶饮 。具有清热祛暑，升津止渴的功效 。
【夏季喝什么茶解暑最好】 具有有生津止渴、益气补阴的作用，但有明显湿热者不宜饮用 。
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