增强免疫力山药中含有多种维生素，能够缓解人体脂质代谢异常，迅速清除人体内产生的垃圾 。还能增强免疫力、预防疾病 。山药还含有多种矿物质，比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素 ， 能够补铁补钙补锌 。
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2养颜美容山药含有多种丰富的氨基酸等物质，例如自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸 。氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等，所以有很好的养颜作用 。
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3延缓衰老科学研究证明 ， 山药能使加速有机体衰老的酶活性降低 。含山药的八味地黄丸，主治产后虚汗不止 。保元清降汤、保元寒降汤 ， 可治吐血和鼻出血;寒淋汤和膏淋汤，可治淋虫 。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等 ， 这都有利于延年益寿 。
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4可治皮肤病山药中含有尿囊素，有麻醉镇痛的作用 ， 能够加速上皮生长、消炎和抑菌 ， 常被用来治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病 。
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【哺乳期吃山药有什么好处】
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