孕期不小心遭遇腹泻，孕妈该如何处理？

二胎政策放开后，我也加入了生二胎的队伍中，可是我在整个孕二宝过程里，一直是迷迷糊糊又百无禁忌，走过了大半个孕期。经历过孕期的呕吐、尿频等症状，也时常会在心中忐忑着二宝各种状态的如何……本以为能够淡定从容的面对孕期生理以及心理的不适了，结果不小心遭遇了急性腹泻再次打击。
想必很多准妈妈在孕期都会遇到像我这种问题，孕期腹泻吃药害怕影响胎儿发育，硬抗又太痛苦。那么准妈妈们到底该怎么办呢？

文章插图
孕妈们对“孕期拉肚子怎么办?”的看法朱-小-娜：我怀孕那会儿经常拉。一定要注意饮食，注意查看自己是吃了什么才拉肚子的，以后一定不要再吃。另外，可以多吃板粟之类的食物，会有帮助的。
咏小媚：怕脱水的话补点淡盐水。我是拉了24小时这样就不药而愈了。差点忘了，实在拉的水就吃点面疙瘩。就是把水烧开后弄调好的面粉(面粉加水调成糊糊状)进去，不加任何调料，开了之后就这么吃。吃了那个别吃别的东西。饿了就吃那个面疙瘩，对治这样的拉肚子超级管用的。可以试试。
孕期腹泻对于妊娠来说，本身就是一个危险的信号，提示着孕妈妈有流产或者早产的可能。因为腹泻可能会引发子宫收缩，也会影响孕妇对营养物质的吸收。但是当孕期遭遇腹泻，孕妈妈也不能够完全慌了手脚，不知道如何处理。
1、要冷静判断和相关知识：如果一旦见红或者伴随着小腹疼痛，孕妈妈千万不能大意，要第一时间前去医院治疗；如果肚子的疼痛导致如厕频繁且没有缓解症状，也需要抓紧时间就医；如果随着时间，如厕次数减少，症状缓解，在这个过程中补充足够的水份也是可以的。
2、孕期遭遇腹泻一定先不要自己给药。整个孕期用药一定要慎之又慎，最好是谨遵医嘱，不要盲目去依赖自己的经验之谈，哪怕是用一些属于保健类或者微生态制剂，也最好询问专业医生之后再做决定。
3、孕期饮食上一定要多注意，避免生冷；更要注意不要食用不新鲜的食物或久置食物。

文章插图
孕妇拉肚子如何预防
要预防孕妇拉肚子，最好的就是养成良好的生活习惯，注意饮食以及日常的护理。
1、急性期禁食。发生急性腹泻时需要暂时禁食，让肠道完全休息，必要的时候进行静脉输液，防止失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食。刚开始拉肚子时，可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁、米汤等都不错，以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。
3、饮食选择。腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
4、补充维生素。日常注意补充维生素B和维生素C，有利于预防拉肚子。
5、吃奶粉容易拉肚子的孕妇应该寻找原因，拉肚子期间暂停奶粉。平时还应该避免吃一些生冷食物，寒冷季节注意防寒保暖。

文章插图
孕妇三种止泻食谱 1、熟苹果
原料：苹果1只。
做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。
功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。
注意：在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。
2、藕粉
原料：藕粉适量，红糖少许。
做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。
功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。
3、焦米糊
原料：小米适量，糖适量。
做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。
【孕期不小心遭遇腹泻，孕妈该如何处理？】 功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。