眼球胀疼是怎么回事
眼睛周围的健康关系着人体的健康幸福，如果出现了不适症状 ， 也必须在第一时间治疗，那么眼球胀疼是怎么回事？专家称眼球胀疼主要跟屈光不正有关系，也与人体遗传有密切关系，从儿童时期开始，就要好好爱护眼部与眼球健康，如果出现了眼球胀疼之后，我们可以从各方面去呵护，确保其健康 。
1、平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主 ， 如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收 。每周吃2-3次海虾和鳝鱼 ， 补血补肾 。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1 。忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质 。尽量少吃辛辣、上火的食物 。
【眼球胀疼是怎么回事】2、保持心情舒畅，避免情绪过度波动 。
3、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼 ， 不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml ， 一次性饮水不得超过400ml 。注意用眼卫生 ， 保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼 。
4、注意起居 ， 预防感冒 。衣领要宽松 。睡眠要充足 。睡觉时枕头可稍高 。不宜洗冷水澡 。这此对防止眼压升高都有一定的好处 。
眼球胀疼对于人体的危害不容小觑，不要觉得一个小问题不会惹祸，如果不治疗任其发展下去，导致了失明症状我们就追悔莫及了 。对于眼球周围肌肤的呵护，我们可以经常进行按揉 ， 配合穴位进行按揉小广告更佳；为了我们的视觉盛宴，必须爱护好它 。
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