黄体素不足有没有什么简易的判断方法？

_原题为：黄体素不足有没有什么简易的判断方法？
有一位朋友今年32岁，新婚想要个孩子，自己在家测量体温，高温期太短，月经周期正常但经期延长，怀疑自己黄体素不足，问我有没有什么简易的判断方法？
其实，黄体素也称为孕酮、黄体酮
是胚胎着床不可或缺的元素
也是胎盘建立前能够维持怀孕稳定的荷尔蒙
更是人工生殖最常使用的药物之一
黄体功能不足被认为是身体自己制造的黄体缺乏
无法维持子宫内膜的生理功能
来让正常胚胎着床发育
认为跟生育困难（不孕）以及反复性流产相关

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其实医学上正式定义的黄体功能不足
是黄体期少于9-11天
【黄体素不足有没有什么简易的判断方法？】 （正常是12-14天或11-17天）
或是一连串的黄体期抽血追踪都发现过低
（只抽一次是不够的喔）
比较简易的判断方法
是仔细观察纪录自己的月经周期
假使测到排卵（排卵试纸的二条线）
到下一次月经的第一天
少于10天
就高度怀疑为黄体功能不足
或者是在排卵后6-8天
抽血验黄体素应该高于3ng/mL
黄体素会在同一个周期波动
也会在不同的月经周期波动
千万不要一次抽血数值就自己吓自己！

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还有另一个方法是直接做内膜切片
在显微镜下由病理科医生观察。
但对于病人来说实在是有点怕怕的
我们就摈弃这一个方式吧～
现代医学的进步对于黄体素的补充
开发出各式各样的剂型
分为口服/针剂/生殖道吸收等等
让临床医生使用起来游刃有余
有些大型的统合分析论文
发现预防性的针对找不出原因的反复流产
给予黄体素可以降低流产机率呢！