如果膝盖有积液能按摩吗
有的中老年朋友膝盖很容易出现积液的情况,而且也会感觉关节疼痛,如果膝盖出现积液不知道能不能进行按摩,如果是采用正确的方法按摩的话 , 也能够促进积液的吸收的,根据病人的情况选择合适的按摩方法 , 特别是膝盖有积液一定及时的按摩,只有这样才能够保证膝关节的活动度,简单的了解一下按摩方法 。
用温水把双手洗净,擦干后双手互相摩擦至温热,找一安静的环境 , 最好是在床上;仅穿短裤,露出腿部 。
1、点压六穴:站立或者平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲膝部都可以 。搓热双手,用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位,力度要由轻入重,至相应穴位有麻痛感为好 。6处穴位顺序如下:环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴 。每处穴位点压2分钟 。
2、推按大腿:平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲 。搓热双手 , 把患有滑膜炎的腿放平,双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按,力度由轻开始慢慢加重 。做此步骤时意念集中在手推过的部位 , 意念气血被手推向了膝盖部位 。推按3分钟 。
【如果膝盖有积液能按摩吗】3、按压膝部:平坐在床上,患病腿平放或者自然弯曲 。搓热双手,双手按压患病膝部:先左右相对按压(左手在膝盖左边 , 右手在膝盖右边)1分钟,然后上下按压(一只手在膝盖上部,另一只手在膝盖下部)1分钟,接着全方位的按压膝部关节(用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热)2分钟 。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位 。注意:按压时要用手掌心使劲,类似揉面那种力道 。
4、足腿导引:平坐在床上 。以左腿患膝关节滑膜炎为例:
第一步,左腿膝盖弯曲,左手握住脚趾部位,右手握住脚跟部位;
第二步,左手把脚趾向左方向牵引 , 右手把脚跟向右方向牵引,慢慢牵引到不能动为止,力度要柔和,同时配合呼吸为呼气;
第三步,双手依然握住脚趾和脚跟,慢慢牵引让脚自然归位,同时配合吸气 。以上第二三步重复10次 。如果右腿患病反之 。
每晚,以生姜水以生姜擦拭皮肤后,将膏药直接贴患处,左右各一贴 。注意:做牵引的力度一定要柔和,动作一定要缓慢,幅度要到不能动为止 。
在进行膝关节按摩的方法,一定要了解一下患者膝关节积液的情况 , 如果特别的严重就应该想办法进行缓解一下 , 同时要按照正确的方法进行按摩,通过有效的缓解 , 通过有效的方法按摩就能够更好的吸收膝关节积液,能够缓解膝关节的疼痛,促进膝关节的康复的 。
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