怎样不让眼皮松弛呢
怎样不让眼皮松弛呢是很多人都必须了解的一个问题 ， 现在眼皮松弛的情况对我们自身产生的危害非常大 ， 一方面会降低我们自身的外表形象 ， 另一方面还会影响我们自身的身体健康眼睛是心灵的窗口，一定不要眼睛受到任何的伤害，可以多吃一些有利于眼睛的食物 ， 下面就让我们一起了解一下怎样不让眼皮松弛呢吧 。
一、上眼睑提肌的锻炼 ， 防止上眼皮松弛 。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟 。然后眉毛不动 ， 让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态 。每次做3遍 。
二、两边嘴角提肌锻炼 。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因 。1.嘴唇轻闭 ， 上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟 。2.嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟 。每次做5遍 。
三、颧骨肌的锻炼 。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间 。停留5秒钟 。每次做3遍 。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼 。
锻炼脸部肌肉时需注意：1.做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松 。2.对着镜子检查肌肉运动 。3.集中注意，使意识随肌肉活动同时进行 。4.缓慢、充分地活动肌肉 。5.要每天耐心坚持锻炼 。6.开始时用力不要过猛 。
“不管你的肌肉是几岁，只要坚持锻炼 ， 一定会有效果，只要你心中笑颜常驻 ， 你的心情也一定会开朗起来 。”在电脑前工作时间过长，不知不觉中会使你身体前倾 。姿势不正也会影响脸部表情 。腰背挺直，有利于头部、脸部的血液循环 ， 脸部表情也会变得轻松舒畅 。
松尾齿科医院松尾通院长认为：“笑颜和牙齿也有密切关系 。”只要保持牙齿洁白没有蛀牙，即使上了年纪，也能保持良好的咀嚼力，使笑颜和健康形成良性循环 。
【怎样不让眼皮松弛呢】怎样不让眼皮松弛呢的方法有很多 ， 但是我们一定要依据自身的身体状况，选择适合自己的方法，才能够达到更有效的治愈效果，多吃一些有利于眼皮紧致的时候也可以有效的防止出现这种情况，食疗方法效果非常不错 。
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