怎么锻炼苹果肌呢
很多女性朋友们都非常的想要苹果肌，因为这样的话会让自己看起来比较的年轻，就算是涂一些腮红的话也会显得比较的好看 ， 如果是没有苹果肌的话就会显得比较的苍老，没有那么的青春阳光，线条也变得不柔和，所以下面我们就一起来了解一下怎么锻炼苹果肌 。
免打玻尿酸打造苹果肌简单步骤
Step 1. 轻沾少许腮红，先刷在手背上均匀粉末，降低笔刷上颜色浓度 。
Step 2. 面对镜子微笑，将腮红以U形手法轻刷在肌肉至高处 。借着重复轻刷，调整腮红妆感 。
小提醒：刷上腮红时 ， 切记下手过重，最好透过反复轻刷渐进式的调整妆感 。
Step 3. 轻沾少许珠光蜜粉饼，大面积包围刷在腮红外侧，提亮脸颊明亮度 。再借着重复轻刷，调整提亮效果 。
1、自体脂肪移植
（1）效果
一般而言，利用自体脂肪移植，可以让效果维持得久 ， 手术过程只需从脂肪较多的部位抽取几毫升的脂肪，再注入到“苹果肌”的位置就可以了，手术过程只需局部麻醉 。人的脸庞没有突出来，脸部表情就显得严肃，因此只要填补一些脂肪，稍微分散颧骨较高的部位，顺势制造出“苹果肌”的效果，脸部线条顿时就变得柔和多了 。
（2）术前注意事项
① 做好充分的心理准备，多与你的医生交流，协作医生设计出并实现您的脸部曲线 。
② 自体脂肪丰苹果肌前，洁面工作一定要做好 ， 脸上不能有任何的如毛囊炎、疖肿的细菌病毒 。
③ 妇女在来例假时期，千万不能进行此手术，防止产生术后感染 。
④ 2周内不要使用烟酒 。
（3）术后注意事项
① 术后会有一个正常的肿胀过程，一般一个星期左右消肿就会恢复自然 。
② 术后一周之内术区避免沾水，避免用手挤压，一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物 。
③ 因为自体脂肪丰苹果肌同时取了脂肪，所以创口要至少多一个，所以保持创口清洁干燥并避免感染是应当注意的 。
④ 应用抗生素量可以适当加大 。
2、注射方式
通过注射玻尿酸，也可以打造出苹果肌的效果 。有些女性颧骨比较高，脸部表情看起来就显得严肃，注射玻尿酸到“苹果肌”部位，苹果肌就显现出来了，而面部线条也就变得柔和多了 。
【怎么锻炼苹果肌呢】以上这篇文章就为大家详细介绍了怎么锻炼苹果?。旧侠此刀际怯檬质醯姆椒ㄈプ⑷肫还?，但是在进行这项手术之前的时候一定要有一个心理准备 ， 而且的话还要做好面部的清洁工作，在月经期间的时候是不能够进行手术的 。
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