扁平足是否能够彻底矫正呢？
相信很多人小时候的梦想就是成为一名军人，小编也不例外 。但是对于参军的要求大家应该都有所了解，就比如扁平足的人就不可以参军 。足纵弓降低外翻，站立时足弓塌陷，足内缘接近地面者称扁平足，又称平底足、外翻足 。导致扁平足的原因有很多，例如先天因素或者后天因素 。那么扁平足能矫正吗？今天小编就带着大家一起来了解一下 。
先天性者应手术矫正，术后后遗症及后天各型的疼痛症状可采用针灸治疗 。
扁平足矫正练习的具体方法如方法/步骤：
第1节：躁关节内翻和踱屈运动 。预备姿势：坐位，两膝自然伸直 。动作：①跟关节先破屈，接着作内翻，坚持片刻 。②放松 ， 恢复到预备姿势 。重复12-16次 。
【扁平足是否能够彻底矫正呢？】第2节：足趾屈曲运动 。预备姿势：同第I节 。动作：①足趾用力屈曲、合拢，同时足背弓起、坚持片刻 。②还原成预备姿势 。更复12-16次 。
第3节：足趾抓物练习 。预备姿势：坐位，两膝屈曲成直角，足旁放咒若干弹子 。动作：①用足趾抓住弹子放在旁边的容器内 。②抓完后休息片刻，再重复进行 。共练习5-10分钟 。
第4节：足下滚球或木棍运动 。预备姿势：坐位，两膝屈曲，足下置一球或一木棍 。动作：(1)趾用力屈曲，然后用足滚动足下的球或木棍 。②滚动2-3分钟后，休息片刻 ， 并放松足部肌肉 。重复练习3-5遍 。
第5节：足弓站立练习 。预备姿势：两足成内八字站立位 。动作：①足趾屈曲 ， 足背弓起，身体稍向前倾，使身体重心落在足趾上 。②维持数秒钟后 ， 放松回到预备姿势 。重复15-20次 。
第6节：足内翻站立练习 。预备姿势：两脚平行站立，相距20厘米 。动作：①两足内翻，足外缘着地站立 。②坚持数秒钟后，回到预备姿势，休息放松片刻 ， 再进行 。重复3-5次 。
以上就是关于扁平足的治疗矫正方法，小编提醒扁平足患者在进行扁平足矫正练习时，应长期有规律地进行，以获得良好的效果 。不穿平底的鞋，改穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫，或者可直接穿扁平足的矫正鞋 。祝患者早日恢复健康 。
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