生娃不仅是把杀猪刀，还是一罐秃顶剂 。如果在微博输入框搜索“产后脱发”，你会发现其话题阅读量高达576.5万，讨论1.7万……话题下面，许多妈妈纷纷表示自己离秃不远了！……而脱发的困扰不仅仅限于大众——2015年，范玮琪佩戴假发上了综艺节目引发巨大争议 。即使是光鲜亮丽的女明星，也得面临产后脱发的噩梦！更别提没生就已经在秃的人了……据不完全统计，大约35%-40%的女性，在产后会有不同程度的脱发现象 。那么多人受脱发困扰，我们不如也来聊一聊 。别慌！先判断一下脱发量……秃顶 ， 两个字对于女性来说太有杀伤力了 。很多人每次看到手心里的头发就担心：我每天掉这么多头发，太可怕了！我不能秃！于是 ， 忧心忡忡 。但你知道吗？其实头发也在默默地改革换代，一茬接一茬 。头发从出生到掉落是有一个成长周期的 。
一般是3年左右的生长期、3个月左右的休止期、3周的退行期 。
正常人总共有10万多根头发 ， 生理状态下每天脱落的头发不超过100根 。
如果每天早上起来枕头或梳子肉眼可见头发过多，那么就要小心啦！
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那为什么产后脱发会加重呢？
产后脱发原因有哪些？
1.激素变化
女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关 。孕妇的雌激素和孕激素增多，脱发速度减慢；当孕激素和雌激素急剧下降时，脱发速度就会加快 。
2.情绪和休息
有些女性分娩前后情绪不稳定，如抑郁、焦虑等情绪，加上休息不足，影响内分泌，诱发脱发 。
3.不合理的节食
有些女性产后想迅速恢复身材，节食、偏食，导致体内某些微量元素不足，引起脱发 。
需要注意的是，产后脱发一般发生在产后2-6个月 ， 大多属生理现象，一般１年后脱发会明显减轻 。
那么在此期间有没有什么办法降低脱发概率，避免秃顶呢？
8招教你摆平脱发！
1.消除精神压抑 ， 经常进行深呼吸，散步 ， 消除精神疲劳 。
2.多食蔬菜 。蔬菜多含维生素等物质 ， 有利于头发的生长 。
3.勤洗发 。洗头间隔最好是2-3天 。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血 。
4.不用脱脂性强或碱性洗发水，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死 。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用 。
5.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度 ， 会破坏毛发组织，损伤头皮 ， 因此要避免经常性吹风 。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大 。
6.使用木质梳子梳头，既保护头皮，也可以促进头部血液循环 。
7.空调使用要适度 。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的原因 ， 空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。
【产后脱发原因有哪些？产后脱发怎么办？】 8.注意帽子、头盔的通风 。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发 。
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