孕期上厕所时老有这样的尴尬事，而老公形容的让孕妈妈脸红不已！

老公说我整天不仅浪费水，还污染空气，危害他的人身健康，竟然还建议我下次去小区外面的公厕解决，羞死人了，真脸红?。「愕梦蚁衷诜鸥銎ǘ家低档模?像作贼一样，也不知道该怎么办？

文章插图
其实朋友这种情况是孕期体内湿气重造成，如果宝妈也有类似症状可以从以下几个方面进行调理。
一．食疗祛湿
【孕期上厕所时老有这样的尴尬事，而老公形容的让孕妈妈脸红不已！】

文章插图
由于孕妇处于特殊时期，药物治疗会对胎儿发育产生影响，如果体内湿气比较重，可以吃些排湿气的食物，比如：红豆汤、鲫鱼汤、花生猪脚汤、冬瓜虾仁粥，冬瓜带皮汤。这里需要提醒宝妈，红豆薏米粥虽然有较好的祛湿利水消肿的功效，但是薏米性寒凉，孕妇食用容易出现滑胎，导致流产。此外也可以吃些高纤维的蔬菜，比如芹菜，平时多喝点水，调理一下肠胃环境。
二．土豆泥冷敷
有些孕妇体内湿气过重，除了出现大便不成形等症状外，还会出现湿疹。这种情况，最好不要直接自行涂抹抗生素软膏。孕妈可以把土豆研磨出汁，成泥糊状，贴敷在湿疹患处，止痒疗效也比较好。
三．中医按摩
根据中医经脉理论，按摩足三里、曲池、阴陵泉等穴位，可以健脾祛湿，调理肠胃，促进食欲。孕妈可以自行按摩或者让宝爸帮忙，每个穴位5-10分钟为宜。有些孕妈可能听说拔罐也可以祛湿，这里需要提醒孕妈，拔罐会促进血液循环，具有活血功效，可能会引起流产。
四．运动