胃消化不好怎么办呢
【胃消化不好怎么办呢】胃在人体内扮演的角色是非常的重要的，人吃进去的食物都是需要通过胃来消化吸收的，所以对于有些肠胃不适很好的人来说，如果自己的胃不好，就会影响到自己对食物的吸收 ， 人体不能及时的从食物中吸收营养元素就会导致自己开始慢慢的变得消瘦起来，那么胃消化不好怎么办呢？
1 。饮食调养 。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量 ， 少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
2 。忌嘴保养 。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 ， 更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。另外 ， 服药时应注意服用方法，饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
3 。平心静养 。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。
4 。运动健养 。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康 。
对于肠胃不是特别好的患者一定要在平时的时候多注意保护自己的胃 。胃对于人体来说是非常重要的 ， 如果人体长期因为胃不好导致消化不良 ， 则会导致患者出现偏瘦的情况 。尤其是对于一些正在发育期的青少年来说，危害更大 。所以保护胃是患者的首要工作 。
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