嗓子疼怎么办最简单的方法

嗓子疼怎么办最简单的方法：吃消炎药消除咽喉疼痛的最有效的办法就是那些家中常备的非处方消炎药物。这些包含消炎和去痛效果的消炎药能帮你的喉咙消肿，而且还可以同时减轻发热的症状。
常见的消炎药有：头孢克肟分散片、尼美舒利分散片、炎可宁等;上火引起的嗓子痛还能吃西瓜霜、金嗓子、胖大海等。

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2嗓子疼怎么办最简单的方法：盐敷剂嗓子疼可以尝试一下盐敷剂。
做法：把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。海盐要变得湿润，而不是湿透。然后把这些盐放在干毛巾的中间，再把毛巾按长的一边卷起来，把卷好的毛巾围到你的脖子上，再用另外一条干毛巾敷盖在上面。你想敷多久悉随尊便。

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3嗓子疼怎么办最简单的方法：蒸气吸入法嗓子疼可以用蒸气吸入法来减轻你的痛苦，还能够帮助润喉，舒缓紧张的声带。
做法：在水槽里开着非常烫的热水，用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

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4嗓子疼怎么办最简单的方法：多喝水保证身体足够的水分是很重要的，特别是在你生病或者喉咙发炎的时候，你需要喝足够的水来确保你的尿液是清澈的，保持身体的水分还可以更有效的对抗病毒，并且喝水能对嗓子起到按摩舒缓作用，缓解痛疼。
饮用清水是最便捷的选择，当然你还可以尝试微甜的果汁或者有些咸味的鸡汤。

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5嗓子疼怎么办最简单的方法：敷嗓子在喉咙处敷一块热垫，轻轻按压，可以缓解嗓子疼，也可以用甘菊敷剂。
做法：把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的开水混合起来，浸泡5分钟，当甘菊完全浸透后倒掉水，将甘菊包在薄纱或粗棉布中直接敷用。当敷剂变量之后就把它拿掉，这样重复做几次。

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6嗓子疼怎么办最简单的方法：休息休息可能不是最快的解决嗓子疼的办法，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情。
因为嗓子疼绝大部分是由感冒病毒引起的，而当我们的身体得到很好的休息时，可以帮助抵抗病毒，嗓子痛会恢复的更快。

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7平时如何保护嗓子1、限制说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
2、使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
3、说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
4、说话音调不宜太低或过高。
5、长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
6、尽量用腹部轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
7、不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
【嗓子疼怎么办最简单的方法】