软化血管的办法有哪些
我们为什要软化血管呢？因为血管在逐渐老虎过程中会加速老人们的生命 ， 导致老人们衰竭过快 ， 生命死亡率高 ， 也会引发很多血管疾病，所以我们才会软化血管 。那么到底该选择什么方法来软化血管呢？相信这个是很多老人们的心声 ， 想要软化血管来改善自己的身体不好状态，也想通过软化血管来预防一些疾病，那么软化血管的办法有哪些呢？
玉米粉粥：玉米粉、粳米各50克 。先将玉米粉加清水适量调匀 ， 待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可，每日服食1-2次 。具有益肺宁心、调中开胃等功效 。适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者 。长期服用对软化血管功效尤著 。
大蒜粥：紫皮大蒜30-50克，粳米100克 。将大蒜去皮，放沸煮1分钟左右后捞出 。再取粳米，放入煮蒜的煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食，每日1-2次 。具有软化血管、降血压、降血脂、抗痨及止痢等作用 。
何首乌粥：何首乌30-50克，粳米50克，大枣5枚 。先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁 ， 去渣后与粳米、大枣同煮为粥即可服食，可加冰糖适量调味 。每日1次 。此粥具有益肾抗衰、养肝补血等作用，适用于老年人肝肾不足、阴血亏损、头晕耳鸣、须发早白、贫血、神经衰弱、高血压以及动脉硬化等，作用明显 。
【软化血管的办法有哪些】甜浆粥：新鲜豆浆500克，粳米50克 。将粳米淘洗干净后 ， 与豆浆一起煮粥，粥成后加冰糖适量，每日1-2次 。甜浆粥具有健脾、养胃、润肺、补虚等作用 ， 适于年老体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用 。
橘子，其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效 ， 尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果 。但是，橘子不可空腹食用 ， 而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃 。
木瓜，经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果 。
上面这些食物都是可以用来软化血管的好方法，软化血管的话就要多吃点水果 ， 多吃点清淡有营养的食物，在软化血管的时候大家可以尝试一下上面的方法哪种最合适自己，吃了之后用处最大，自己就选择用哪种方法来给自己软化血管，软化血管期间避免让自己情绪经常失控，这样对血管不好 。
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