生完孩子后，宝妈妈们也不能太放纵自己，需要注意的事情也有很多 。比如睡觉 ， 那么产后睡觉不能犯的错误有哪些？一起来看看吧 。
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对于中国女性来讲 ， 经历过辛苦的怀胎十月，终于迎来了一朝分娩 。本以为孩子出生后就能解脱了 ， 殊不知，还要接受新的挑战，那就是坐月子 。在分娩的时候，产妇耗费了很多的精力和体力，产后身体非常虚弱，需要时间来恢复 ， 坐月子就是最佳的时间 。月子里有很多的禁忌 ， 但是很多产妇忽略了，产后睡觉也是很有讲究的 。如果产后这样睡，那月子就白坐了，孕妇最好提前学习了 。
1. 和新生儿一个被窝里睡
很多妈妈在产后都会和新生儿在一个被窝里睡 ， 或者是两人盖同一张被子 。这样的做法看起来是方便哺乳、照顾孩子 ， 其实存在很多的影响 。一方面是 ， 妈妈害怕自己睡觉的时候压到孩子，于是就刻意的保持一个姿势不敢动 。这样一整晚下来，妈妈的身体会很僵硬，也休息不好 。另一方面就是妈妈身体占得空间比较大，而新生儿占得比较少 。如果两个人在一个被窝的话，被子中的间隙会有冷气进入，这对妈妈和孩子的健康都不利 。如果妈妈睡的比较沉的话，可能把被子都卷到了自己那边，孩子就会有受冻的可能 。
2. 不要长时间仰卧睡
【产后睡觉不能犯的错误有哪些】 产后妈妈的子宫会不断的收缩，然后会有很多的恶露排出 。如果月子里妈妈长时间仰卧睡的话 ， 就会影响到子宫的正常收缩 ， 甚至还会导致腰痛 。所以在产后，妈妈尽量少仰卧睡，最好是能侧卧睡，至于左还是右，看自己的舒服程度 。这样就有利于子宫的收缩，促进恶露排出，身体恢复会更快 。
3. 不要和老公分床/分房睡
很多女性在生完孩子后就开始和老公分床或者是分房睡，重要的考虑因素就是害怕老公晚上休息不好 ， 影响第二天上班 。殊不知，妈妈这样体贴的做法却会带来很多的麻烦事 。如果产后一直不和老公一起睡的话，老公就体会不到照顾孩子有多辛苦 ， 以后也觉得照顾孩子就是妈妈的事儿，自己很少付出 。长时间得不到老公的理解的话，就会影响夫妻之间的感情 ， 甚至会影响家庭和睦 。
孕妇在产后如何睡，这是很多人都容易忽略掉的一个问题 。但是经过我们上边的分析之后 ， 还真的是很重要的 。孕妇最好提前能做足功课，产后不要犯这样的错误 。你在产后是如何睡的呢？
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