百合茯苓百合茯苓是一种古老的宫廷秘方，百合和茯苓搭配，有保养卵巢的功效，还可双向调节雌激素水平，从而抑制卵巢囊肿的产生 。
此外，百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老 。
文章插图
2香菇【高龄产妇吃什么补卵巢最好 备战二胎要多吃这些】 香菇富含纤维素，能促进肠胃蠕动，防止便秘;香菇还含有嘌呤等核酸物质 ， 有助于分解胆固醇 。
日常多吃香菇能消食、去脂、降血压，需要注意的是，尿酸高的人应少吃 。
文章插图
3海藻海带、紫菜等海藻类食物 ， 含有丰富的钙和碘，有助于调节血液的酸碱度，还能调节雌激素水平 。
文章插图
4黑豆黑豆是所有豆类中含雌激素最高的，食用黑豆可补充植物性雌激素，对卵巢和子宫的保养很有好处 。
文章插图
12
推荐阅读
- 产后哺乳期该怎么吃？
- 胃疼胃胀嗳气怎么办
- 哺乳期间宝妈们不能吃的食物有哪些
- 产后吃什么滋补健康营养
- 支原体感染吃头孢行吗
- 高血压能不能吃花旗参
- 腮腺炎能不能吃豆腐
- 肠胃炎能不能吃饼干
- 血糖高能不能吃蓝莓
- 胆囊炎能不能吃苹果啊