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馒头是很多人都喜欢吃的食物 ， 不光好吃有营养，而且吃起来也简单方便 。有些人因为着凉引起肚子胀气 ， 想要调理饮食，吃些容易消化的食物，馒头比较软，易消化 ， 那么肚子胀气能不能吃馒头？
如果是胃胀气的时候最好是不要吃馒头了，面食这一类的食物最好是少吃 。除了面食以外，也不要吃一些奶制品或者是豆类的食物，奶制品里含有乳糖，这些不容易消化，会使胀气更加严重 。
引起胀气的原因有很多 。例如在吃东西或者是说话的时候，吸入大量的空气，或者是在吃东西的时候不注意饮食，导致的肠胃里的气体排不出去从而导致肠胃胀气 。如患有胃胀气一般都是不能进食 。同时伴有恶心、呕吐的表现 。每天早上饭前、饭后都有打嗝的现象，同时还伴有头疼、胸闷的表现 。
如患有胃胀气，在这个阶段可以喝一些酸奶，因为饮用酸奶有助于肠道的恢复，但是要适当的饮用 。酸奶对消除胃胀气有很大的帮助 。还可以吃一点杨梅，在吃的时候可以少蘸一点食盐，因为杨梅有活血、祛痰、消食止痢的功效 。
【肚子胀气能不能吃馒头】
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