胸前都是小疙瘩怎么办？
想必很多朋友都会在胸前起疙瘩吧 。平时疙瘩都会起在脸上 ， 但是胸前起疙瘩是怎么一回事呢？其实造成我们胸前起疙瘩的原因有很多 ， 比如，生活不规律、熬夜、交际应酬这些都是造成胸前起疙瘩的主要原因 。胸前有疙瘩的朋友在平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜 。下面是小编搜罗的一些资料，让我们去看看吧 。
【胸前都是小疙瘩怎么办？】胸前老长痘痘，主要是由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症 ， 好发于面部和胸背部，有黑头粉刺，丘疹 ， 脓疱，结节及囊肿等多种表现形式 。
胸前长痘痘的原因可能与体内性激素，内分泌，皮脂腺，毛囊内微生物等因素有关 。首先，注重清洁！每天沐浴当然是必不可少的，不过，我们还应该像清洗面部一样，加强深层清洁，去除角质 ， 进而再滋润 。
其次，注意饮食！如今，火锅店、海鲜馆和川菜馆又火起来了 ， 在饱口福的同时，一定要抵挡住痘痘的侵袭噢！因为，进食大量过辣、热性、油炸类的食物极易引起皮脂腺功能亢进，进而引发青春痘 。容易长痘痘的MM一定要注意喽，忌嘴肯定是第一位的 ， 而且在平时还要多吃蛋白质丰富的食品，及时补充蔬菜和水果，但菠萝、荔枝、芒果要少吃 ， 每日服用适量维生素A、C、E、D和锌以及乳酸菌等 。
最后，就是要考虑工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足，这些都是痘痘的诱发因素 。如较长时间没有改善 ， 这些小问题就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，所以“痘痘族”要注意了，良好的生活习惯对预防痘痘非常重要的 。
胸前长痘痘的朋友尽量吃一些清淡的食物，经常要换洗衣服 ， 还要常洗澡 。还有要保持室内的洁净，室内不干净也会造成胸前起疙瘩 。另外太冷和太热的食物也不能吃 。要经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量少熬夜，多去户外走走呼吸一些新鲜的空气 。
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