风池穴位置:位于颈部 , 枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处 。
按揉方法:双手食、中两指伸直并拢,以指腹按揉左右穴位,每次左右穴同时揉按1至3分钟 , 以患者头痛有明显减轻为度 。
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2太阳穴位置:位于耳廓前面 , 前额两侧,外眼角延长线的上方 , 两眉梢后凹陷处 。
按揉方法:双手食、中两指伸直并拢,以指腹同时按揉左右穴位 , 每次1至3分钟,以患者头痛有明显减轻为度 。
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3合谷穴位置:以右手拇指内侧(第一个指骨关节)横纹 , 对准左手虎口(拇指食指之间的指蹼缘上) , 右手拇指下压所按之处即是 。
按揉方法:在按揉时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次 。按压需要有一定的强度,以穴位下出现酸、麻、胀的感觉为宜 。
注意:体质较差的人 , 不宜进行较强的刺激 。孕妇忌按摩合谷穴 。
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4率谷穴【孕妇头痛按摩哪里可以缓解】 位置:位于头部,当耳尖直上1.5寸 。
按揉方法:分别以两手中指指腹按压在穴位上 , 按10至15分钟,以患者头痛有明显减轻为度 。
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5百会穴位置:位于头部,头顶中心区,两耳尖直上连线中点 。
按揉方法:用右手叩击百会穴,每次10下,缓解偏头痛 。
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