手上青筋暴露是怎么回事呢
正常情况下，手部的青筋隐藏在皮肤下，不会很明显，但是有些人手上青筋却很凸出，试想下，其它部位保养的再好，手部青筋明显的话会让你老了好几岁，特别是对女性来说 ， 一双手部青筋明显的手是很难看的，那么，手部青筋明显是怎么回事？手部青筋明显怎么消除？
暴青筋说明身体素质不好
所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管（把血液送回心脏的血管） 。专家认为 ， 青筋异常暴突 ， 说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞 。这时候，静脉血液回流就会受阻 ， 压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映 。
《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实 ， 不可以不通 。”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病 。
比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛；如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足；如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等 。
手上的青筋凸起怎么办？
1、做一些手部按摩，揉捏都可以 ， 帮助手部放松，疏通手部经脉 。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏 。
3、没事的时候把手向上抬 ， 不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管 。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼 ， 特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力 。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品 ， 如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等 。
6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态 。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热 。让身心处于舒适调和的状态中 。
8、通过揉腹提高身体素质 ， 可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿 。
9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管 。
冬季手部基础护理
1、护手霜
冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，涂抹护手霜的方法很简单 。取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩 。
2、去死皮
除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次 。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮 ， 还能促进手部细胞的新陈代谢 。
3、手部按摩
经常做做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪 ， 加速血液循环，防止冻疮的产生 。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩，帮助皮肤对营养的吸收 。按摩时自指尖开始螺旋下行 ， 按摩到手指底部，动作要轻柔 。每次按摩数分钟，每天坚持数次 。
【手上青筋暴露是怎么回事呢】手部青筋明显怎么办？上面为大家介绍了消除手部青筋的方法，手部有青筋的朋友，要注意软化血管，多吃排毒食物，累的时候注意休息，要经常按摩按摩自己的双手 。切记不要食用过多的刺激性和还有过量盐分的食物，注重排毒 。
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