如何预防胃疼呢
胃疼是很多年轻人现在有的病症，然而这个主要的就是因为，现在的年轻人在工作或者上学的时候不能照顾好自己 。那么，我们该如果如何预防胃疼呢，今天就要为大家介绍几点了，希望现在的年轻人，可以认真的阅读，如果没有胃疼的习惯当然再好不过了，如果有的话也不用过于担心 。
本病在预防上要重视精神与饮食的调摄 。患者要注意有规律的生活与饮食习惯 ， 忌暴饮暴食、饥饱不匀;胃痛持续不已者，应在一定时期内进流质或半流质饮食，少食多餐，以清淡、易消化的食物为宜;忌粗糙多纤维饮食，尽量避免食用浓茶、咖啡、烟酒和辛辣等，进食宜细嚼慢咽，慎用水杨酸、肾上腺皮质激素等西药 。同时保持乐观的情绪 ， 避免过度劳累与紧张，也是预防本病复发的关键 。
一、饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物 ， 忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物 。尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪 。
二、从中医角度看来 ， 小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛 。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可能治疗胃之疾患 。
三、胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点 。平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
四、经常胃病者 ， 如果因有其他疾病而需长期服用药物，最好能够向医生请教，看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服 。例如，抗生素、铁剂等，都是会刺激胃励膜的药物 。一定要请自己的主治医师，针对自己的服药习惯，给予药物处方的建议 。另外，也不要在激烈运动之前或之后马上进餐 。因为这样一来 ， 会使得胃部负荷过重，而诱发胃痛 。如果是忙着上运动?。敲茨啥鲎哦亲樱膊灰缘锰?。
【如何预防胃疼呢】经过前面段落的的介绍 ， 相信大家已经知道如何预防胃疼了，那么，就不要只是仅仅的了解知道了，一定要在日常的生活中有所落实，这样才能真正的做到预防胃疼 。不要一味的只忙于工作，而忽视了自己健康问题，一旦健康出现什么问题的话，是很多金钱都换不回来的，所以不管工作多繁忙，都要照顾好自己 。
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