子宫内膜增生能吃黄豆吗

子宫内膜增生能吃黄豆吗子宫内膜增生能吃黄豆。很多人说子宫内膜增生不能吃黄豆，因为听说黄豆含雌激素，而子宫内膜增生主要是由于雌激素过多引起的，怕吃豆制品会加重病情。
但实际情况是黄豆是很好的激素调节食品，如果体内雌激素过多或者过少，豆类起到的是平衡作用。所以不但可以吃，吃了还有好处。

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2黄豆的功效和作用1、提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。
2、让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。
3、强健器官：大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。
4、提高精力：大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。
5、美白护肤：黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
6、预防癌症：大豆含有蛋白酶抑制素，美国纽约大学研究员实验发现，它可以抑制多种癌症，对乳腺癌的抑制效果最为明显。

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3子宫内膜增生饮食需要注意什么子宫内膜增厚的患者需注意避免高雌激素水平饮食，这是因为子宫内膜增厚是由于雌激素过度的作用在子宫内膜，没有孕激素的拮抗，子宫内膜呈增生期改变，没有进入分泌期改变而造成。所以含雌激素的食物容易加重增生。除此之外，还要注意以下两点：
1，子宫内膜增生不能吃辛辣的东西，包括一些刺激性比较强的调味品，都是不可以吃的，比如：芥末、胡椒、咖喱、辣椒、麻椒等，这类的东西患者在做饭的时候都不可以使用，尽量少在外就餐，因为外面的饭菜，多半都会出现这类的调味品，对患者来说会有很不利的影响，所以还是经常自己在家里面做饭比较好，患者的饮食给予易消化营养丰富的食物比较好一些。
【子宫内膜增生能吃黄豆吗】2，子宫内膜增生患者不可以吃生冷的东西，尤其是在夏天的时候也不可以贪凉的，比如：冰冻食物、冰淇淋、冷饮等，患者平时避免让自己的腹部着凉，一定要注意保暖，尤其是月经期间，是绝对不可以吃一些凉性的东西，还需要经常换卫生用品，还需要注意个人卫生要做好一些，在月经期间是不可以有性生活的，也不可以出现剧烈的运动，一定要好好的休息一段时间才可以。