穿宽松衣裤内裤要穿宽松舒适的，最好是纯棉制品，不要过紧，尤其在运动后要及时换洗内裤 。尤其要注意不要长期穿着紧身的牛仔裤 。
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2注意个人卫生【睾丸潮湿怎么预防】 男性朋友平时应主要个人卫生，尤其是私处卫生，最好是天天洗澡 ， 换洗内裤 。且洗完澡后，可以用电吹风将阴囊处吹干 ， 保持干爽，必要时也可以撒些吸汗的痱子粉 。
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3避免睾丸高温男性不宜长时间停留在高温的环境中，另外要拒绝长时间将笔记本放置于膝盖之上，禁忌长时间骑车或者驾车或者久坐这些不良习惯，以免睾丸长期处于高温潮湿状态中 。
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4饮食清淡饮食上要清淡、营养、均衡，多食用新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，高热量油腻的食物、烟酒也要少吃 。
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