宫寒艾灸腹部好还是腰部好

宫寒艾灸腹部好还是腰部好腹部好。
一般来说宫寒艾灸有四个重要的穴位，分别是：气海穴、神阙穴、关元穴和命门穴。
这四个穴位有三个是在人体肚脐眼下部，也就是腹部，一个在人体背部，所以综上来说，宫寒艾灸腹部比腰部好。

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2宫寒艾灸一般多久会起到效果通常持续一个月左右的艾灸就可以看到明显的效果了，身体好的甚至可以提前到半个月左右。这个其实是没有固定的时间的，建议前面三天连续艾灸，之后就一个星期三到四次，每次灸15分钟左右，自己感觉穴位有温热感。

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3宫寒艾灸的注意事项1.艾灸通常做一次的时间是半个小时左右，最长不能超过一个小时，因为艾灸对于身体内的水分是有一定的蒸发的，如果时间太长会导致人体口干舌燥，不当的还会出现皮肤水泡，所以要注意时间。
2.另外还要经常按揉艾灸的穴位已达到最好的效果
3.不要空腹艾灸，也不可能饱腹艾灸
【宫寒艾灸腹部好还是腰部好】