最近总是胃胀气嗳气原因有哪些？
胃胀气的时候会不太舒服，感觉自己的胃部和肚子都胀胀的 ， 如果经常性的胃胀气，自己的肚子也会变大，穿紧身的衣服的时候会特别的明显，胀气的时候如果严重了还会产生嗳气，大家如果有嗳气的时候也不要憋着，不然不通气自己也会很难受，今天小编就给大家说说胃胀气嗳气的原因都有哪些 。
1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气 。
2、外受湿热，困扰胃腑 。
3、饮食不节 ， 饥饱失常，日久损伤胃腑 。
4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃 。
5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职 。
6、饮食不卫生 。有些病菌于肠道中会产生毒素 ， 造成急性胃肠炎等胃肠道疾病 。
7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 ， 增加了继发结肠癌的可能性 。
8、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重 。
9、吃的太油腻，造成肠道不易消化 。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活 。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭 。
10、吃的太快 。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解 ， 对肠道造成伤害 。
11、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常 。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等 。
12、饮食习惯不好：如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话 ， 不少空气也随之下肚 。而吃完东西又坐着不动，也易致使气体闷在肚里 。
13、有鼻炎、鼻子过敏的人，常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气，却常常被人忽略 。
【最近总是胃胀气嗳气原因有哪些？】导致自己发生胃胀气的原因有很多，除了一些先天性的因素外，其他的基本都是由于自己的饮食和作息问题 。胃胀气的患者平时对于自己的饮食一定要控制好 ， 很多食物最好不要吃，以免加重胀气 。吃的东西一定要卫生 ， 不然腹部会很不舒服，每天吃饭最好按点，不要没有规律 。
推荐阅读
- 手指上长小疙瘩怎么办呢？
- 饿了胃痛怎么回事导致的？
- 经常呕吐反胃治疗
- 喉咙里总是感觉有东西怎么办呢？
- 慢性浅表性胃炎应该怎样治比较好？
- 奥林巴斯胃镜是什么？
- 慢性胃肠炎的治疗方法有哪些？
- 患有急性胃炎要紧吗？
- 慢性胃肠炎到底严重吗？
- 三伏贴对慢性胃炎有用吗