苦瓜怎么吃排毒效果最好

苦瓜芹菜汁材料:苦瓜1条,芹菜2根,蜂蜜少许 。
做法:
1.将苦瓜洗净去籽,切成小块放入榨汁机中 。
2.芹菜去叶洗净 , 切成小段放入到榨汁机中 , 与苦瓜一起榨汁,然后加入蜂蜜即可 。

苦瓜怎么吃排毒效果最好

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2苦瓜蜜汁材料:苦瓜、蜂蜜 。
做法:
1.把苦瓜洗净,然后取出苦瓜肉 。
2.在榨汁机中放上几个冰块,苦瓜肉也倒进去,最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可 。

苦瓜怎么吃排毒效果最好

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3苦瓜菠萝汁材料:菠萝1个,苦瓜1条 , 蜂蜜少许 。
做法:
1.凤梨削皮切块状,先放入果汁机中 。
2.将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机 , 与凤梨同打成果汁 , 加入蜂蜜搅拌均匀即可 。

苦瓜怎么吃排毒效果最好

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4紫薯苦瓜材料:紫薯、苦瓜、蜂蜜 。
做法:
1.首先把紫薯去皮,然后切成小块,接着把它们放入蒸锅中蒸熟 。
2.取出蒸好的紫薯 , 然后用勺子把它们捣碎,做成紫薯泥 。接着淋上适量的蜂蜜继续搅拌 。
3.把苦瓜洗净,然后切除两头 , 呈管状 , 把里面的瓤取出 。
4.接着把苦瓜在沸水中焯一下,捞出后用凉水冲凉 。
5.最后把紫薯泥放入苦瓜管中,一点一点的压实,切成紫绿相间的小薄片即可 。

苦瓜怎么吃排毒效果最好

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【苦瓜怎么吃排毒效果最好】 12

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