绝经后，不避孕还会怀孕吗?今天有个大姐问我，绝经后不避孕还会不会怀孕，我就深入来写一下吧 。
【怎么判断是不是绝经】 在不少人的观念里，绝经就等同于更年期，其实两者有一点差别 。更年期是绝经前期、绝经和绝经后期三个阶段的总和 。因此，是否能怀孕关键看你处于哪个阶段 。
更年期可能比我们想象的要早得多，通常在45岁开始 。在此期间，卵巢产生的雌激素量逐渐减少 ， 并且在最后1-2两年内分泌量明显减少 。在这个过渡期，大部分女性还有月经，可能会出现月经中断 ， 不规则的问题，比如1月份来了，2月份没来，4月份又来了，说明卵巢还在排卵，因此这个时候还有可能会怀孕的 。
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有些人看见自己到了45岁多了 ， 月经一时没来以为绝经了 ， 不做安全措施 ， 意外怀孕了 。我们同学的妈妈就是，她48岁时看见月经两个月没来，没避孕，结果中超了，49岁生了我同学 。人家都笑话她说，“唔知羞，生到49” 。
如果月经持续12个月没来，说明卵巢完全停止排卵了 ， 意味着怀不了孕了 。
怎么判断是否真的绝经呢?
1. 持续12个月没来月经
2. 出汗多有潮热：由于雌激素的变化 ， 面部、胸口或整个身体会突然感到灼热，也有部分女性胸口、背部和手臂上出现红点、出汗很多，还伴有发冷的现象 。潮热一般持续30秒至10分钟，并且反复发生(每小时数次)或者偶尔发生(每周1-2次) 。还有一些人会盗汗 。
3.yin道和排尿控制的变化：由于雌激素水平下降 ， 一些女性可能因下面干燥而感觉不舒服 。有少数人在做运动时也可能导致yin道或膀胱感染 ， 或者打喷嚏或大笑时有小便失禁的现象 。
4. 情绪波动大：不少人看到某一个人经常发脾气，鸡蛋里挑骨头都骂他更年期到了，事实上绝经期的人情绪波动确实大，无缘无故发脾气时有发生 。
5. 身体变化：一些女性在接近绝经时会肌肉逐渐减少，脂肪增多，而且感到肌肉和关节的疼痛僵硬 。
怎么度过绝经期?
如果更年期症状严重影响日常生活，可以咨询医生的建议，看能否开yao稳定激素水平或抑制潮热 。
另外，通过改变生活方式来改善，比如做冥想、快速行走、瑜伽等运动增强体魄;不要喝酒、不要喝咖啡，不要吃热性食物;提高睡眠质量，固定起床与入睡时间 。另外，不要抽烟 。据研究表明，女性抽烟会导致潮热更严重 。
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