泥鳅虾汤原料:泥鳅200克,虾50克,料酒、姜、盐、味精各适量 。
做法:将泥鳅放清水中 , 滴几滴植物油,每天换清水,让泥鳅吃油及清水后 , 排去其肠内粪物 。把泥鳅和虾共煮汤,加料酒、姜片,煮至泥鳅熟,加盐和味精调味即可 。
功效:温补肾阳 。适用于肾虚所致的阳痿,泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
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2生蚝枸杞煲炖汤的肉50克,三个牡蛎(两只也可以),5克枸杞 , 2克南北杏,5克芡实,两小片淮山,四个红枣,一片姜 。放炖盅 , 或者隔水蒸2个小时,喝汤吃肉 。这个就是传说已久耳熟能详的养精汤 。
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3蛤蚧鹧鸪汤蛤蚧一对,鹧鸪一只,生姜两片,酒少许 。鹧鸪蛤蚧劏净(两广方言,意思是去内脏、毛等杂物洗净)切块用酒侵,一起放入煲内,小火煲3个小时 。鹧鸪难买到 , 可以用瘦肉代替 。
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4枸杞乌龟汤【男士提高精子质量食谱有哪些 男性备孕食谱】 枸杞15克或者50粒 , 高丽参15克,乌龟一只 。所有材料洗干净放入煲内,小火煮到乌龟软烂 。吃肉喝汤,枸杞,高丽参都有强精作用,加龟肉效力加倍 。
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