孕妇吃dha可以跟多维元素一起吃吗

孕妇吃dha可以跟多维元素一起吃吗【孕妇吃dha可以跟多维元素一起吃吗】 不建议一起服用。
多维元素和dha保健品中有很多营养成分是重复的，孕妈妈若是都食用的话，可能会导致某种成分摄入过量，这对孕妇反而不利，所以最好别一起吃。若是要一起服用，也应先计算下多维元素中含有多少DHA，然后再决定dha的摄入量。

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2孕妇每天补充多少dha合适中国营养学会建议，孕妇和乳母每日摄入DHA应不少于200mg 。而这个量包括从食物中摄入的，所以若是孕妇服用dha保健品补充，一般一天一粒就可以了。
若是不吃dha保健品，孕妈妈保证每周吃鱼2～3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，一天一个鸡蛋，也能满足日常对dha所需。