现在很多人在怀孕前都会想很多法子来帮助自己怀孕，那么问题来了 ， 备孕期间助孕的方法有哪些？带着疑问 ， 一起来看看吧 。
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了解助孕方法之前，先来了解下不孕因素 。大致可分为器质性因素，生理性因素，还有心理等其他一些因素 。其中 ， 一些因素可以通过改变夫妻生活方式等改善，而一些却要依靠医生介入治疗 。那么目前都有哪些助孕方法呢？
我们分两种情况来介绍 。一种是夫妻双方都具有生育能力的前提下 。可以从以下几方面注意：
1、保持健康的饮食，适当吃些核桃、芦笋、鸡蛋、南瓜、石榴、三文鱼这类助孕的食物，来提高精子和卵子的质量 。
2、保持愉快轻松的心情，尤其不要每天怀着焦虑紧张的心情去算排卵期，这样会影响输卵管正常运输功能 。
3、尝试两次房事法，可以在行完第一次房事后，间隔半小时到一小时再进行第二次，这样有利于增加精子在宫腔内的浓度 。
4、性生活勿过频繁，过度频繁性生活精子成熟度不够，会降低受孕几率 。
【备孕期间助孕的方法有哪些】 5、夫妻双方注意隐私部卫生，少穿紧身裤 ， 因为紧身裤会影响睾丸局部血运，而且会增加局部温度，不利于精子成熟 。
另一种情况是从病理的角度来说助孕 。对于这种情况，最好办法就是夫妻双方都进行检查，查出病因后，积极接受治疗 。目前的辅助生殖技术也大大提高了怀孕几率 。包括试管婴儿 ， 促排卵治疗，卵子捐赠等，但这些技术有利弊，如促排卵治疗，长期吃可能浪费有限卵子，甚至出现月经不规律，恶心等副反应，需要规避这些弊端就要选择正规医疗机构治疗 。
此外，以上两种情况都可以尝试通过中医来调理受孕 。近些年，中医在调理助孕方面也有一定的独创优势 。
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