很多女性都会计算自己的排卵期，那么你知道自己在排卵期会有哪些变化吗？今天小编就来说说女性排卵期的身体表现以及排卵期需要注意什么！
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女性排卵期的身体表现：
一，分泌物增多
这是排卵期到来时，最直接的一个信号，而且基本所有的女人都会出现这一症状 。
这是因为月经走后，子宫内膜修复好之后，这时就会为排卵期做准备，等到到达排卵期时，体内激素会发生变化，进而会分泌更多的宫颈粘液，如果你发现白带增多，而且白带呈现蛋清拉丝状时 ， 那么在24~48小时左右 ， 就可能会排卵 。
二 ， 排卵出血
进入排卵期后，当临近排卵日时，女人体内激素分泌会发生变化，这时候由于受到激素的刺激 ， 子宫内膜可能就会出现少量脱落的症状，这时就会出现少量阴道出血，这种症状就被称为排卵出血，一般会持续2~3天左右，出血量非常少 。如果出血量越来越多，那么就是月经来了 。
三，排卵痛
卵巢在排卵时 ， 会出现排卵痛，一般会出现在一侧下腹部，疼痛感非常的轻微 ， 如若女人身体不敏感，可能会感觉不到 。
排卵痛可能会持续1-2天左右的时间，然后慢慢消失，在这个期间 ， 可能会伴随着排卵出血，这时候也是你的最佳受孕时机 。
四，体温升高
【女性排卵期身体有什么变化】 到达排卵期时，女人基础体温会上升0.5℃左右，但这种细微的变化 ， 我们很难感觉到，所以需要每天早上醒来之后，使用体温计进行测试，并记录下来 。
到达排卵日当天体温会有一个下降，又被称为排卵降温，第二天就会回升，体温下降的这一天 ， 就是你的排卵日 ， 也是你的最佳受孕时间 。
女性排卵期要注意什么：
2. 排卵期身体比较脆弱，在这个时候要注意不要食用生冷 ， 辛辣有刺激性的食物，不要贪一时之快，伤害了自己的身体 。在此期间，应该做的是多喝热水，保持正常的作息时间，多吃新鲜的果蔬等食物 。
最重要的一个就是在排卵期一定要注意卫生 ， 勤换勤洗，因为在排卵期的时候 ， 我们的子宫是最脆弱的，这个时候如果不注意卫生 ， 就很容易被感染 。要注意保护自己的子宫，注意保暖，在此期间不要过于操劳 。
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