多长时间能改变酸性体质及方法
酸性体质我们可能还不了解，酸性体质出现各种疾病的风险都会比正常体质大的多，对于这种体质我们一定要尽量去改变 ， 以免自己时候出现各种各样的疾?。赡艽蠹叶杂诙喑な奔淠芨谋渌嵝蕴逯始胺椒ǘ蓟姑挥幸桓銮逦娜鲜叮?下面就让我们一起来了解一下多长时间能改变酸性体质及方法吧 。
半个月左右能改变酸性体质 。方法如下：
多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物.
碱性食物比如海带，白萝卜，豆腐，红豆，大豆，苹果，洋葱 ， 芥兰，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西.人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会流口水的葡萄，草莓 ， 柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物.
因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜，水果中的钾离子等碱性物质 ， 能中和酸性物质 ， 维护身体达到平衡.
常见食物的酸碱性表
多喝水
如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用：我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会.这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜.
早睡
晚上 1：00以后不睡觉 ， 人体的代谢作用由内分泌燃烧 ， 用内分泌燃烧产生的毒素会很多 ， 会使体质变酸 ， 通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高.所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜 ， 若非要熬夜 ， 一星期以一次为限！
一天三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分.可见早餐最重要，但许多学生普遍不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺，副甲状腺 ， 下脑垂体等腺体 ， 去燃烧组织，造成腺体亢进 ， 体质变酸 ， 长期将导致慢性病.
【多长时间能改变酸性体质及方法】以上内容为我们介绍了多长时间能改变酸性体质及方法 ， 其实只要我们下定决心，我们的酸性体质都能够尽快的得到改变，如果你也是酸性体质，赶快按照以上的方法尝试一下吧，我相信你一定能够尽快摆脱酸性体质的困扰，获得健康的身体 。
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