崴脚有什么办法快速消肿？
【崴脚有什么办法快速消肿？】女生天生爱美丽，高跟鞋当然是第一必备 。每个女生最大的愿望就是拥有自己的衣帽间、化妆台 。记得GaGa之前参加颁奖典礼穿上了一双霸气的高跟鞋 ， 闪亮登?。?但是穿高跟鞋很容易崴脚 。常见的就是服装秀的时候 ， 模特不小心崴脚了，那是有多痛?。《一够岷苻限?nbsp;， 但是作为女生，我们当然要学会崴脚了，该怎么办？减少疼痛 。
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情 ， 医学上称做“足踝扭伤” 。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围 ， 令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀...
热敷和冷敷 。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同 。血得热而活，得寒则凝 。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展 。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血 。踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍 。急性期的初次损伤患者 ， 如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗 ， 遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则 ， 多可以获得满意的疗效 。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内 ， 如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后 ， 同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用 。
急性期不能按摩 。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛 。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗 ， 部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗 ， 它可以促使局部组织渗液尽快吸收 ， 快速止痛，消除肿胀 。肿胀消退后，可用胶布或绷带固定踝部制动1周 。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的 ， 可用接骨散活血散进行治疗 。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要6副药 。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗，接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法 。
虽然高跟鞋可以让女人看起来更加有气质，而且拉长了腿，可以看起来更加细长 ， 但是崴了一次脚 ， 痛苦也是很难忍受的，对脚踝的伤害也很大 。所以致以模特崴脚了依然要坚定的把自己的时装秀完成最大的敬意 。
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