孕妇吃dha对胎儿有什么好处dha是神经元髓鞘生成的必需脂质，孕期准妈妈补充dha，可促进胎儿脑皮质神经元生产更多突触，这样胎儿出生后反应会更加灵敏和准确 。
另外 ， 视网膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA，孕妇补充足量的dha子宫内胎儿对DHA的摄取也会增多，这样对胎儿的视网膜发育也有好处 。
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2孕妇吃dha对自身的好处有研究表示，孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，降低早产的风险 。同时，体内DHA含量高的人的心理承受力也会较强 ， 有助于减少孕妈妈产后抑郁症的发生几率 。
另外，dha还可促进孕妈妈皮肤保养，有抗衰老及保湿作用 。
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3孕妇什么时候补充dha好孕妈妈可从孕20周后开始补充dha 。
孕妇补充dha主要是为了促进胎儿大脑及视网膜发育，而孕20周后是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期 ， 所需的dha量更高，所以这时候补充dha效果更好 。
【孕妇吃dha对胎儿有什么好处】
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