黄豆豆浆【黄豆怎么吃促排卵 黄豆也能促排卵吗?】 材料:黄豆、水 。
做法:
1.将黄豆浸泡6—16小时,备用 。
2.将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水 , 启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆 。
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2黄豆炖猪蹄材料:食用油15克,料酒2小匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙 ,
做法:
1.猪蹄洗干净剁成块 , 生姜洗干净切成片,芹菜洗净去叶切段 。
2.锅内加水烧开,放入猪蹄块、料酒 , 用大火煮去猪蹄的血水,捞起待用 。
3.锅内下油 , 待油热时下生姜片、猪蹄爆炒,盛入砂锅内,加入水、黄豆,用小火炖约30分钟至汤汁白,放入精盐、味精、芹菜,撒入胡椒粉 , 出锅即可 。
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3胡萝卜黄豆汤材料:胡萝卜1根,黄豆半杯,海带100克 , 土豆1个 , 盐,香油 。
做法:
1.黄豆泡水3小时 , 洗净沥干,胡萝卜和土豆洗净去皮滚刀切;
2.锅加水 , 倒入黄豆煮熟 , 再加胡萝卜、土豆和海带煮15分钟,煮熟后加盐、香油即可 。
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4番茄烩黄豆材料:黄豆、番茄、生抽、白砂糖、番茄沙司 。
做法:
1.黄豆洗干净挑出坏豆,用清水泡浸4小时以上 。倒入电压锅中,压15分钟,消气后,倒出沥干水分备用 。
2.番茄洗干净 , 切成小块 。
3.热锅下油,油烧至6成热时,倒入番茄 。翻炒,炒到番茄有点呈糊状时,加入砂糖 。
4.翻炒均匀,加入黄豆 。
5.加入番茄沙司 。最后加入适量清水或高汤 。
6.盖上锅盖,中小火煮至收汁 。
7.装碟即可开吃 。
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