现如今，越来越多的人知道了优生的重要性 。所以在生孩子前大家都会选择先准备一番 。不管是身体检查还是日常饮食都非常重要 。比如备孕期间多吃这几种水果会提升受孕率 。一起来看看吧 。
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1、苹果
对于准备怀孕的女性来说，苹果是一个非常好的选择 ， 因为苹果含有丰富维生素 ， 这对于孕妇和宝宝都有很大好处 。特别在备孕期间 ， 不妨可以多吃一些苹果 ， 这样可以提升孕妇抵抗力，同时确保胎儿足够的营养补充 。
【备孕期间多吃什么水果好】 2、番茄
在很多人看来，番茄并不是一种水果 ， 而是一种最常见的蔬菜 。其实在某些层面 ， 番茄也可以当作水果来食用，特别对于备孕期女性来说可以适当多食番茄 。因为番茄里面维生素含量非常高 ， 还含有一些机体所需的微量元素，这些元素对于孕妇和胎儿的身体发育都有很大帮助 。
3、葡萄
葡萄是一种比较常见的抗氧化水果，里面藜芦醇含量非常丰富 。可能很多人对这种物质并不是非常清楚，但是它对于身体抗氧化效果非常好 ， 特别在备孕时期对女性卵巢活力有很大帮助，因此如果处于备孕期的话 ， 不妨可以多吃一些葡萄！
小结：上面这三种水果备孕期都可以适当多吃一点，但是一定要注意不可吃得太多，同时也要注意其他营养元素的补充 。只有做好了这些，才可以对母体和胎儿提供最充足营养，确保胎儿的顺利健康出生 。
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