秋季备孕怎么办？秋季的到来，夫妻怎么做才会容易受孕？季节更替之际 ， 是人的身体最容易出现不舒服的时候，所以常会有小孩儿感冒 ， 老人闹病，那么正当年的新婚夫妻呢？秋季如何备孕效果好呢？
【秋季备孕怎么办 如何备孕效果好】 首先是怎么吃的问题 。
入秋之后 ， 昼夜温差即使慢慢拉开距离，身体上会感觉舒适些，但白天依然会很热，尤其今年是晚秋，高温且要持续一段时间 。
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这时候备孕夫妻最好吃一些清热解暑、清淡为主的食物，比如莲子粥、绿豆汤等 。可以吃些有营养的东西，但不要大补，增加消化系统的负担可能造成消化功能紊乱 。
其次注意防寒 。即使现在天气依然炎热，也不要放松对寒气的警惕 。入秋之后昼夜温差慢慢拉大，特别是在夜里睡觉的时候 。也许上半夜还闷热，下半夜就有了凉意 ， 身上最好盖一层夏凉被，预防感冒 。
再就是加强运动 。
清晨或晚上，气温已经不会太燥热了，经常出门散步、慢跑，增强身体素质、提高免疫力 ， 保持科学的作息习惯 ， 把身体调养好，很快会好孕~
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