头疼头昏怎么办
在生活中，我们要是身体太疲劳的话，会有出现不适的感觉，常常出现的现象就是头疼头昏 。有不少人头疼头昏以后，都是很痛苦的 。因此我们要弄清楚这一情况的处理方法，以便更好的解决人们的痛苦的 。那么到底头疼头昏怎么办？下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧 。
头疼是人类最常有的病征之一 ， 根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰 。由此看到头痛这个病征是多么常见 。幸好大多数头痛并非因为身体有什么严重毛病所引致，亦通常并非头颅里(intracranial)的组织有病变所引起 。但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来 。
一、引致头痛的主要疾病
1、大多数头痛是由紧张性头痛 ， 混合性头痛 ， 脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致 。只要寻找出正确的诊断，在治疗上并没有太大困难 。
2、紧张性头痛(TensionHeadache)，痛楚的范围通常是对称的，由后枕伸延到前额，头痛维持大约数小时，病发其间，头痛每日法作 ， 通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关，但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系 。一名澳洲医学权威DrJ.Murtagh於1994年的著作中指出，紧张性头痛除了精神因素以外，颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因 。
3、混合性头痛(CombinationHeadache)，发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛，偏头痛，药物依赖性头痛等病症的征状都相似 。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在，幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久 。头痛发作期间常於工作忙碌的时候 ， 有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后 。
4、颈椎病变性头痛(CervicogenicHeadache)是由颈脊骨错位，颈椎退化 ， 颈椎关节病所引致 。有些学者称这类头痛为后枕神经痛 。引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一，二，三条出毛病所引起 。痛楚的范围常常只是一侧，由颈伸延到后枕，头的侧面及到达眼球的后面 。不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛 。
二、治疗和预防方法：
1、服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场 。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛，就像抓疹子 ， 会愈抓愈痒 。
2、勿迟疑
若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时;就立即服用，否则效果不明显 。
3、运动
运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力 。
4、照常运动
如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况 。假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除 。但若头痛剧烈 ， 切勿运动;以免情况更糟，尤其是偏头痛患者 。
5、睡觉
许多人用睡觉消除头痛 。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛 。
【头疼头昏怎么办】以上就是头疼头昏的处理方法 ， 希望对于大家有所帮助 。头痛的病人，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物 ， 少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物 。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的患者，多因与肝脾有关 ， 饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量 。
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