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这八件影响受孕的事，夫妻要少做！

生活百科 备孕注意事项

【这八件影响受孕的事，夫妻要少做！】.bizsvr_00 {text-align: center;} .bizsvr_01 {margin-top: 16px;margin-bottom: 16px;max-width: 100%;box-sizing: border-box;min-height: 1em;letter-spacing: 0.544px;text-align: justify;white-space: normal;-webkit-tap-highlight-color: transparent;color: rgb(34, 34, 34);font-family: 'PingFang SC', 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', 'WenQuanYi Micro Hei', 'Helvetica Neue', Arial, sans-serif;font-size: 16px;line-height: 28px;word-wrap: break-word !important;background-color: rgb(255, 255, 255);} .bizsvr_04 {max-width: 100%;box-sizing: border-box;-webkit-tap-highlight-color: transparent;font-weight: 700;word-wrap: break-word !important;}
你在备孕当中吗？那么在备孕过程中要注意些什么事情呢？这八件影响受孕的事，夫妻要少做！
迟迟怀不上宝宝，可能不是夫妻单方面的原因，这些影响成功受孕的事，夫妻双方是不是都有注意到？

这八件影响受孕的事，夫妻要少做！

文章插图
1、熬夜
熬夜伤身，容易导致生物钟混乱，内分泌紊乱，对于男性来讲 ， 生精功能也受影响 。不但会导致精子数量少 ， 质量也会有所下降 。对于女性来讲，排卵周期容易被打乱，卵子的质量也会有所下降 。想成功备孕 ， 需要优质的精卵结合才行 ， 备孕期的夫妻 ， 熬夜的坏习惯不能有 。
2、吸烟喝酒
吸烟喝酒对成功备孕影响非常大，不但影响成功备孕，即便是成功怀孕了 ， 这个坏习惯容易导致胎儿的健康都受影响 。备孕期的前半年，夫妻双方都需要戒烟戒酒了 。
3、久坐
有调查显示 ， 长时间久坐的男性 ， 精子数量要远低于常运动的男性，久坐对腰椎不好，对肾也有影响 ， 睾丸局部温度高，精子质量也受影响 。女性久坐 ， 局部血液循环不顺畅，长时间容易引发妇科疾?。佣冈幸彩艿接跋?。备孕期的夫妻 ， 可以保持适量的运动 ， 对成功怀上宝宝有帮助 。
4、喜欢喝饮料，吃垃圾食品
饮料里面含有大量的添加剂、防腐剂等，对身体健康不利，现在很多的不孕不育患者，都排除不了受不健康饮食这个因素的影响 。像碳酸饮料，奶茶 ， 一些垃圾食品都要远离 。很多垃圾食品里的添加剂进入人体后，代谢出来需要很长时间 。
5、压力大
压力是影响夫妻成功备孕非常大的一个因素 。好多夫妻迟迟怀不上孩子，都是精神压力过大，导致精卵无法成功的结合 。这个需要备孕期的夫妻多自我调节，放松心情 ， 缓解压力 ， 为成功备孕做准备 。
6、喜欢穿紧身衣裤
男士喜欢穿紧身衣裤，容易影响精子质量 。女士长时间穿紧身衣裤 ， 容易引发妇科炎症，从而给备孕增加了困难 。
7、同房过于频繁
只有优质的精卵成功结合，才能孕育出新的小生命 。精子成熟需要一定的时间，女性每个月只排卵一次，想成功备孕，频繁同房并不是好办法 。在排卵期前适当禁欲，养精蓄锐成功备孕率才高 。
8、经常吃寒凉食物
很多女性不好怀孕，都是由宫寒引起 。宫寒的女性不止不好怀孕，即便是成功受孕后，流产的风险也高 。而导致女性宫寒很大的一个原因就是寒凉食物 。有些女性特别偏爱寒凉食物 ， 比如冷饮、冰激凌，有时即便是例假期间，有些女性也不注意，这也是影响受孕的很大原因 。

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