备孕期间得了痔疮怎么办 备孕期间去痔很重要!

不要久坐痔疮大多都是因为长期坐着,局部血液循环不好引起的的,所以大家平时不要长时间坐着,要适当起来活动活动,促进血液循环 。

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2提肛运动提肛运动是治疗痔疮最有效也是最简单的一种运动疗法,具体做法是:
全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松 。每天只要有时间,都可以随时做 。

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3保持大便通畅痔疮患者一定要保证大便通畅,养成定时排便的好习惯,每次大便时间不宜过长 , 以5分钟左右为宜 。不强忍排便意思,积极治疗便秘 , 并防止腹泻 。

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4饮食注意如果你的病情不是那么的严重 , 你可以在你的日常饮食方面加以控制,没好之前不要吃辛辣的食物,多吃点清谈的,不要和凉水,多吃水果蔬菜 。
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