命中不成承受之痛 ， 无论是因为外界原因不能继续孕育宝贝 ， 还是因为胎儿不健康，不得不选择人工流产 。每一对夫妻在流产之后，都要走过一段心灵康复之旅 。
【流产后再备孕：做到以下4点就能马上有娃】怀着对宝宝的期待，许多夫妻在流产之后，经过家人的陪伴和安慰，都会勇敢的走出来，再次迎接宝宝的到来 。
流产后再次备孕，应该注意那些事?
间隔时间：3个月——1年不等
建议流产后应当休息两周 。最好避免参加体力劳动，但不需要绝对的卧床，适当下床活动活动也有利于子宫恢复 。
通常医生给出的建议是三个月之后再备孕，即两个月经周期周后的第三个月经周期就可以开始备孕 。
症状轻微的自然流产者，比如是生化妊娠，因其对子宫内膜的创伤小 。经调理有过一次规律月经，若各项指标基本正常 ， 第二个月就可以试孕了 。
因胎停育做过清宫的人，需调理3~6个月，若月经比较规律、不良体质因素得以纠正、各项指标基本正常后，即可再次怀孕 。
宫外孕需要术后三个月才能备孕 ， 而做过宫外孕保守治疗，至少需要半年后才能备孕 。
而如果是葡萄胎的女性，建议采取有效的避孕措施6-12个月后方可再次怀孕 。而如果接受过预防性化疗者 ， 为避免化疗药对胎儿的影响，建议至少避孕12个月或以上 。
文章插图
再次备孕做哪些检查?
如果在上次备孕的时候，尚未做过检查的夫妻建议做一些基础的备孕检查 。
备孕检查的第一步，男女双方都要需要做一些常规检查 。比如检查血常规、血型(必要时地中海贫血筛查) ， 凝血功能、乙肝两对半及输血前套餐(不要乙肝表面抗原)、胸片、衣原体检查等等 。
通常备孕的女性需要做以下检查：
甲状腺一些抗体存在，可能造成流产 ， 增加不孕机会 ， 因此甲状腺功能三项检查很有必要 。
TORCH检查是指抽血检查女性近期是否存在弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒Ⅰ、Ⅱ型等病毒的感染 。建议在备孕前3-6月进行TORCH检查 。
如果年纪较大的女性还要做肝肾功能、血糖(空腹)，内分泌失调且肥胖的还需要检查血脂 。)而35岁以上的女性还需要检查PPD(即结核菌素试验)，40岁以上的女性必查心电图 。
做完最基础的检查之后 ， 女性还要做一些常规的妇科检查 。如白带常规、宫颈刮片等等，这些都应该在医生的要求下进行 。
男性应当做的基础备孕检查包括：精液精子质量检查 。
女性计划再次怀孕的前一两个月应当做以下检查：
AMH(抗苗勒式管激素)：AMH是评估女性卵巢储备功能的重要指标之一，透过检测血清中的AMH浓度，可明确得知卵子的剩余数目(有条件可以查35岁以上必须监测) 。
雌性激素六项：促卵泡成熟激素(FSH)、促黄体生成素(LH)、催乳素(PRL)、雌二醇(E2)、孕酮(PRGE)、睾酮(T)、(月经第2-3天检查) 。
阴道B超基础卵泡监测：检测基础卵泡大小，以及卵泡的个数(月经第2-3天检查，非常重要) 。
这些检查能帮助诊断女性卵巢功能的情况 ， 其次要做腹部B超或阴道B超检查宫腔环境是否如何 。感染过盆腔炎或做过腹腔镜的女性还应当做输卵管检查 ， 如输卵管通液或输卵管造影术 。
如果有2次及以上的胎停育或生化情况 ， 建议夫妻双方做染色体检查 。
胚胎染色体异常，占早期自然流产50%以上的病因 。有些夫妇是染色体异常携带者如平衡异位、罗氏异位等，虽然从外观上看无异常，但他们孕育的胚胎很大几率会出现染色体异常，最终发育障碍 ， 以流产告终 。
如果是不明原因流产，建议做免疫方面检查包括人白细胞抗原(HLA-G)、抗精子抗体(ASAb)、ABO/RH血型抗原系统等 。
注意合理安排生活作息
流产后应当注意饮食的调整，保证机体所需的营养齐全 ， 多补充优质蛋白质，其中新鲜的蔬菜水果是不可少的 。
睡眠时间充足，才能使机体更好的恢复 。常运动可以提高我们的免疫力，增强体质 。只有将自己的身体调整到最佳状态，才有利于受精卵的再次着床 。
准爸爸的陪伴是最好的鼓励
许多准妈妈在流产后，都会陷入一段情绪低谷期，会害怕看到孩子 ， 害怕听到朋友们怀孕的消息，甚至在内心有万分的愧疚 。
事实上很多流产发生的原因的都是未知的 ， 而流产后许多女性再次怀孕时，都能顺利的生出健康的宝宝 。
因此，安抚准妈妈的情绪 ， 为准妈妈减压也是准爸爸的重要任务 。毕竟日后养育孩子是夫妻双方的责任和义务，而准爸爸更好的陪伴 ， 才是准妈妈重拾信心，获得好孕的关键 。
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