备孕期间 ， 有哪些是女性需要特别注意的？备孕不可盲目着急，备孕是一个过程，孕前一定要调理好自己的身体健康及心理状况，下面来看看，备孕期间，准妈妈要特别注意这三件事 。
【备孕期间，女性需要特别注意哪些？】 结婚后 ， 不可避免的就会面临生孩子这件大事 。但是大家需要知道的是 ， 备孕时准妈妈可不仅仅只是需要补充叶酸这么简单的 。有这么三件事是需要准妈妈特别注意的 ， 是哪三件呢？
首先，盲目进补是一定要避免的 。打算备孕啦，婆婆或者妈妈就会有这么一种想法 ， 就是营养一定要跟上 。然后你就开始了各种汤汤水水的生活 。但是盲目的进补最容易导致的就是体重上升，一旦上升过快，对于受孕来说可就是不利的了 。而且每个人的体质也都是不一样的 ， 一定要告诉婆婆或者妈妈，要根据自己的体质来进行适当的调养 。
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其次，过度紧张也是要避免的 。现在大部分都是独生子女 。那在结婚之后面对的就是双方父母百分百的关注 ， 承受的压力是少不了的 。如果在过了几个月之后依然没有怀孕的话 ， 这压力可想而知 。但是长期的处在不良情绪之中 ， 本身对受孕就是有影响的，即使成功怀孕对于胎儿的健康也会影响到 。因此放宽心情吧 ， 好孕很快就会来临的 。
最后 ，就是要避免不运动 。适量的锻炼不仅可以提高我们的免疫力，还可以预防妊娠并发症、降低流产发生的几率，对于胎儿的发育也有着一定的益处 。并且更有利于分娩，产后恢复也可以更快速 。不运动造成脂肪囤积的话，对好孕是不利的 。因此备孕期间要进行锻炼 ， 但要避免过度激烈的运动 。
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