备孕期的坏习惯会影响胎宝宝健康吗？每个父母都想要一个健康聪明的宝宝，那么，又有哪些方式，可以让我们的宝宝既聪明又健康呢？这时准爸爸妈妈们就需要一些基本的备孕技能的加持 。
1、测孕准备
在备孕前，准备一些基本的备孕物品是必不可少的，例如早孕试纸、体温测试仪、排卵试纸等，这些物品可以帮助准妈妈对自己的身体状况有一定的了解，为备孕奠定一个好的基础 。
2、做一些营养的补充
健康均衡的饮食，对一个备孕妈妈来说是极为重要，但在此基础上，补充一些特定元素，如维生素、矿物质等 ， 对新生儿的健康也有很大帮助 。
3、做一些健康训练
有一部分女性，在备孕前 ， 都存在过胖或过廋的现象，这对备孕和胎儿的发育都不利 ， 所以在备孕前，做些合理的、健康的运动锻炼，诸如跑步、瑜伽、散步等 ， 对准妈妈的备孕和新生儿的健康都有很大好处 。
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4、养成一个好的习惯
有一部分女性和大部分男性都有酗酒、吸烟、熬夜的不良习惯，这对胎儿的危害极大，有可能会导致胎儿出现畸形、流产等症状，所以准爸爸妈妈要及时戒掉这些不良嗜好 ， 保持一个健康的生活习惯 。
5、远离一些有害物品
【备孕期的坏习惯会影响胎宝宝健康吗？这些备孕知识你知道】 一些外部的事物有可能会对胎儿的发育造成危害，如妈妈生活地区空气污染严重，或者居住的房子存在气味过大等 ， 都对胎儿的发育不利，所以，每个准妈妈在怀孕在要尽量远离这些危害源 。
6、使用正确的避孕方式
避孕的方式很多，使用避孕套避孕是最简单而又常见的，但是有一部分选择用药物避孕，这是不可取的 ， 这种方式对人体的危害极大 ， 同时 ， 药物还会对人的生殖能力造成危害 。
所以，每个备孕的女性在怀孕前的几个月要慎重选择备孕方式 。
良好的生活习惯是备孕的最好前提，准爸爸妈妈要及时调整好自己的身体状况，要以最佳的状态去迎接新宝宝的到来 。
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