缺铁性贫血怎么冶疗呢
【缺铁性贫血怎么冶疗呢】缺铁性贫血的话，其实是一个很常见的疾病的了 。一旦人们因为各种各样的原因罹患缺铁性贫血的时候，那么往往看起来浙西而病人比那些没有贫血的健健康康的人们的话，看起来俩呢是比较苍白的了 。而且甚至说话的时候，感觉也是没有那么有气力的了 。到底缺铁性贫血怎么冶疗？
一、缺铁性贫血的饮食上适宜吃的：
(1)高蛋白饮食 。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物 。
(4)进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品 ， 以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品 。提倡使用铁锅 。
(5)膳食中应包括含维生素丰富的食物 ， 特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果 。
二、缺铁性贫血不适宜：
(1)忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收 。
(6)纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等 。
(2)适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜 。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能 。
三、食疗方：
脾气虚弱型
[临床表现]面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，舌质淡红，苔薄腻，脉细 。
[食疗药膳]
1.猪血炒紫菜：猪血印克，紫菜300克(泡好)，同放入铁锅炒熟吃 。
2.黄芪鸡汁粥：黄芪30克 ， 母鸡1只(1000克)，粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏(切块) ， 和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥 ， 调味食用 。
温馨提醒：其实对于缺铁性贫血的这个疾病而言 ， 其实大多是可以预防的 。为了减少缺铁性贫血的问题，需要进一步去重视营养方面的知识教育吗 ， 而且需要认认真真去做好妇幼保健工作，而且多吃补血食物 。
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