大姨妈毋庸置疑是每个女人最重要的时期之一，女人们都想轻松度过经期，但如果经期没有注意一些事项，后果会非常严重，不小心会引来妇科炎症甚至引发血崩！
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经期这4件事千万不要做
▌经期饮食不健康
经期一定要注意保持合理的饮食 ， 补充身体所需的营养 。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜 ， 如果吃过多辛辣会导致月经提前、月经过多等 ， 吃过多寒凉生冷食物，可致痛经、闭经等 。
▌经期药补
日常生活种一般吃补的药膳中会添加助行血气，或活血化淤的成分，会造成经血量增加，经期延长，造成失血过多人一度会没有精神 。
建议在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用 。
▌经期过于劳累
如果经期过于劳累会导致痛经，经期要注意放松、合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动 。
经期注意劳逸结合，经期繁劳过力 ， 可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸 ， 气血凝滞，易致痛经等症 。
▌经期性生活
经期性生活很容易导致生殖系统感染并引发严重的炎症，所以经期一定要禁止发生性生活！
经期性交时，很容易将病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长 。
【这些经期小习惯是引来妇科炎症的根源！】 大姨妈是我们每个女人的最佳排毒时期，一定要好好注意保养和休息 ， 不能做的事情千万不要去碰，经期女人很脆弱，小心呵护一起拥有健康！
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