月经痛经怎么治疗呢？
每个人都希望自己能够拥有一个健康的身体 ， 女性的健康是大家比较关注的一个问题，女性朋友出现痛经的现象是普遍存在的，痛经不是什么疾?。芏嗟呐远蓟岷鍪?nbsp;， 但是这个如果长时间没有治疗的话，是会导致妇科疾病的发生，严重的话是会影响生育能力，那么月经痛经要怎么治疗呢？下面我们就一起来看看 。
第一：痛经要避寒
起经前期及行日2次 ， 不要冒雨涉水，坐卧湿地，不要用凉水洗脚，并暂停游泳 ， 以免使细菌侵入阴道，引起感染;洗澡要用淋?。滞庖跚褰?nbsp;， 可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事;要维持情绪明星，以免血行不畅，引起痛经 。
第二：痛经要讲究心理调养
中医学以为，精神紧张，情志不畅，肝郁气滞 ， 是导致本病的重要因素之一 ， 据研究表明，焦虑、紧张、挫折及情志刺激等，均可引起机体内分泌变化 ， 从而导致子宫痉挛性收缩 ， 引起痛经或加重痛经 。因此，首先要使病人懂得妇女来月经是正常的生理现象，不必惧怕、紧张，更不可把来月经当成负担 。
第三：痛经要注意饮食
痛经患者平时 ， 特别经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，痛经属虚者，则宜多食滋补性食品，如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等，这些食品有利于缓解痛经 。
【月经痛经怎么治疗呢？】身体的健康是所以人的希望，对于任何的一个人来说都是很重要的，只有拥有一个健康的身体才可以安心的工作，所以女性出现痛经的话，最好是可以积极的治疗，才可以避免其他疾病的发生，女性朋友一定要我也知道良好的生活作息，注意日常的调理 。
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