我们都知道，女性生育的年龄是有界限的 。医学上所说的高龄产妇指的是年龄超过34岁的头胎产妇 。但是并不是所有的高龄产妇都有很高的危险性，而是要根据个人的身体素质来判断的 。
产妇年纪稍大一些，高血压、糖尿病等发生的几率很大 ， 这种情况下怀孕的话会对宝宝产生不良的影响 。反之，如果产妇在身体健康的情况下受孕的话 ， 对宝宝并没有什么特别的影响 。但是 ， 如果你因为各种原因 ， 错过了最佳的生育年龄，最好从怀孕之前就开始，做好充足的准备 。
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孕前三个月服用叶酸
每个准备怀孕以及已经怀孕的准妈妈们都要及时的补充叶酸，因为叶酸与胎儿神经系统的发育息息相关 。富含叶酸的食物有动物肝脏、绿叶蔬菜等 ， 多吃一些水果与蔬菜对于胎儿会有好处 。
备孕前去做身体检查
大龄女性准备要宝宝的话，身体发生异常的几率会比年轻女性大 ， 所以，在打算怀孕之前要先到医院做个全身检查，不单单只是女性朋友 ， 包括自己的爱人，最好一块去做个检查，如果存在异常情况要先进行治疗，因为一个好的身体状态才更加适合胎儿的生长发育 。
【错过了最佳生育年龄，高龄女性要如何更好的备孕呢？】 全面补充营养
在决定要宝宝之后，准妈妈们要注意每天都要补充充足的营养 ， 新鲜的蔬菜、水果、蛋类等富含优质蛋白的食物要注意每天食用 ， 身体的营养跟上了，才会有一个优质的卵子 。另外，要均衡饮食，高糖、高盐、高热量的食物要尽量避免，以免身体发胖对胎儿产生影响 。
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