【用桂圆泡水喝，经常喝让你身体有明显变化】天气慢慢变冷，不少女性都出现手脚冰凉的状况，哪怕天气炎热 ， 很多时候也会有这种症状 ， 更别说冬天了，手根本都不敢拿出来，难道就没有什么好的方法来缓解这种症状了吗?
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首先我们来了解为什么会手脚冰冷?
手脚冰凉一般是受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，中医认为，长期手脚冰凉是气虚、气滞、肾阳不足的反应 。血液的新陈代谢减缓，回流能力减弱，长时间手脚冰凉，甚至出现疼痛的感觉 ， 还容易生冻疮 。
阳虚体质
大多数手脚冰凉人士是由阳虚体质所致 。阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象 。
缺铁
对于女性，如果食用的食物中含铁量低，再赶上月经期，这时就容易造成缺铁性贫血 。进一步发展可至消化功能减弱、面色萎黄、全身怕冷等 。
对于这类人群，生活中常见的一种水果——桂圆，就能达到专门治疗手脚冰凉的效果 。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾 ， 补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损 。鲜桂圆中的维生素C含量丰富，能增强毛细血管的韧性，同时有抗氧化、抗衰老的作用;变成干品后，蛋白质、矿物质、铁含量会明显提高，不仅能够提高热能、让身子变得非常暖和，而且能够达到补血、抗寒的效果 ， 改善虚冷体质，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷的人食用，妇女在产后调补也很适宜 。
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效 。研究发现 ， 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发 。
《名医别录》称之为“益智” ， 言其功 能养心益智故也 。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效 。
那么桂圆怎么使用可以达到治疗手脚冰凉的效果?
桂圆红枣枸杞茶
原料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减 。
做法：先将红枣、桂圆、枸杞洗净;锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞 。大火煮滚之后，转小火慢慢煨 。加入适量的红糖 ， 待红枣软烂，煮出香甜味即可 。
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