生完孩子后，宝妈们需要好好的休养身体 。尤其是不能冷凉的东西，比如说冷水 。那么生完孩子后多久可以碰冷水？一起来看看吧 。
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女人生娃后首先要做的事情不是照顾孩子 ， 而是恢复自己的身体 。由于怀孕和分娩，女性的身体会受到一定的损伤 ， 如果不抓紧时间恢复，一旦落下了月子病 ， 以后都是很难恢复过来的 。
而说起女人坐月子应该注意的事情 ， 首先第一条就是“不能碰凉水”，很多产妇就是因为产后碰冷水太早了，所以才落下了月子病 。但是依然有很多人不知道，女人生完孩子以后到底多久才可以碰冷水 。
42天的月子，一定不可以碰凉水
这个时期就开始碰冷水，对于身体的伤害是最大的 。女人生孩子，骨缝以及毛孔打开 ， 身体也就变得更加虚弱，这个时候如果碰凉水 ， 寒气就更容易进入体内并且潜伏下来，影响产后恢复 ， 还会给身体留下病根 。所以无论如何，女性在产后42天的月子里是一定不可以碰冷水的 。
产后如果恢复得好，产后2个月身体基本恢复
但是并不是说，产后42天再碰冷水就不会伤身体了，因为42天的时间，身体恢复的情况其实很不彻底，看起来还好，但还是需要一段时间的恢复 。一般来讲，等到生娃两个月以后，身体会大体上恢复 ， 这个时候再碰冷水，要比42天以后就开始碰冷水，要保险更多 。所以，大部分女性都会在产后两个月以后开始碰冷水 。
对自己的健康负责，建议等到3个月以后
不得不说的是，女性的身体本来就比较柔弱，恢复能力也要比男人更差一些，再加上生孩子是一辈子的大事，如果落下病根，也可能会伴随自己一生 。所以女性对自己负责的话，还是建议等到3个月以后，最好是等到孩子百日以后 。
到了这个时间 ， 女性的身体就是恢复得比较慢，也基本上是差不多了，一般来说，也就不会给身体带来什么隐患了 。关于这个时间，可能很多人会觉得太久了、做不到，要洗衣服还要做饭带孩子，根本就不现实 。
但是宝妈别忽视了，身体是自己的，如果时间长达3个月，指望老公、指望婆婆可能根本就不靠谱 。自己的身体自己的健康，别人都可以不在意，但是宝妈自己心里却要记清楚 。
【生完孩子后多久可以碰冷水】 不碰冷水 ， 并不等于不洗头不洗澡不能做家务 ， 自己的身体还需要恢复，能用温水，为什么非要用冷水呢？
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