教妈妈一招,能够有效避免因为哺乳姿势、宝宝含奶位置不对,造成的乳头皲裂——和宝宝肌肤相亲,享受最自然的喂奶方式!
如何预防乳头皲裂?
先确保自己找到一个舒服的喂奶姿势,放松身心
别把自己和宝宝都裹得跟个粽子一样,最好能在喂奶的时候,和宝宝肌肤接触,宝宝会更熟悉妈妈的乳房位置,和吃奶的感觉(房间温度可适当调高)
帮助宝宝含上大部分乳晕,这样宝宝的吸吮力度不会只集中在乳头,造成皲裂 。
别用肥皂清洗乳房 , 过度清洁乳头的油脂,容易造成皲裂 。
如何让皲裂快点好?
每次喂完奶,挤出一滴奶涂抹在乳头上,并在空气中暴露一会儿,待其干燥,形成一个保护层,有助于皲裂痊愈(乳汁中的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用) 。
或在每次吃完奶后擦一些低敏绵羊油,加快皲裂愈合并预防感染(下次哺喂前,用干净纸巾擦净乳头) 。
堵奶、乳腺炎
奶里的细菌会影响宝宝吗?
【乳头皲裂、堵奶怎么办】 很多妈妈担心得了乳腺炎 , 乳汁里有会细菌,感染到宝宝 。其实乳腺炎,是乳腺管周围的组织感染发炎,乳腺管内的乳汁是清洁的,并没有引起感染的致病菌,更不会把细菌带给宝宝 。
![乳头皲裂、堵奶怎么办](http://pic.caodingtushuguan.com/231002/032SKL4-0.jpg)
文章插图
坚持哺乳不但不会影响宝宝的健康
还能减轻和阻止乳腺炎扩散
帮助妈妈痊愈
朱丹在做客节目时也说过,因为没经验、加上遇到了不专业的通乳师,让堵奶变得越来越严重 。
她以过来人的切身体会告诉所有妈妈,下图这些通奶方法(让爸爸吸通、用梳子梳、用针挑、热敷、揉开)都是错误的,只会让你深陷痛苦 。
那遇到堵奶 , 甚至已经堵成乳腺炎的妈妈,到底怎么做才是正确的呢?我们也特意请来了护士长,手把手教你做:
首先,要学会识别乳房状态,知道现在的乳房是已经排空母乳了、涨奶了、还是堵奶了?记住这三种手感:
母乳排空状态下
乳房的触感像嘴唇一样柔软
母乳充盈状态下
乳房的触感像鼻头一样饱满
堵奶的状况下
乳房的触感像额头一样硬
怎么预防堵奶?
1.在给宝宝喂奶前,先洗净双手,轻轻拍打乳房(动作一定要轻柔哦),这样做可以加速乳房的血液循环,帮助宝宝在吃奶时,乳汁流出的更加顺畅 , 避免堵奶 。
2.如果不是亲喂宝宝 , 是要用吸奶器吸奶,或用手排奶的情况下,还要多一步:用大拇指和食指,在乳根处轻轻按摩1-2分钟,模仿宝宝吸吮乳头的感受 , 刺激喷乳反射(俗称奶阵、奶惊),帮助吸空乳房,预防堵奶 。
堵奶了怎么办?
1.堵奶前期 , 乳房刚出现肿块时,最好的办法就是让宝宝多吸,把郁结的奶吸出来、吸通畅 。
2.千万不要热敷,这时候乳腺导管不通畅,越敷越会水肿的厉害 , 反而是要冷敷,才能缓解肿胀 。
3.只有堵奶状况缓解后(不肿不疼了),才可以热敷 , 加速乳汁排出 。
Tips:
如果堵奶后有发烧的情况,还是要尽早就医,根据医生的建议用药或治疗 。绝对不要自己在家用针挑乳头,或让不专业的通乳师瞎治 。
奶稀、颜色浅
就是没营养了?就该断奶?
去他的狗屁理论!
母乳半年后就没营养了;
母乳太稀孩子肯定吃不饱;
母乳清汤寡水的一定是妈妈的奶不好
……
不少妈妈被各种亲朋友友、婆婆妈妈以这些理由,让断奶改喂奶粉的 。更气的是 , 有些妈妈不去查证就信了,或人云亦云就照着做了 , 轻易放弃了母乳喂养 。
那么,真的是:
浓稠的、黄黄的就是好奶吗?
清淡的、浅白的就是没营养吗?
错!
不同时期、不同阶段的母乳
颜色、浓稠度都会有差异
这才是最正常的人奶
只有奶粉才总是一种样子!
如果你吸奶、存奶就会发现,母乳在不同时期、阶段,甚至会因为妈妈吃了不同的食物 , 母乳颜色会发生一些变化 。
比如 , 妈妈的初乳颜色就会很清淡,但里面含有非常丰富的免疫活性物质和维生素、矿物质等,很珍贵 。
每次吸奶或宝宝吃奶时,先吸出来的母乳颜色比较白、清淡,含有丰富的蛋白质等营养;而后半段吸出来的奶比较浓稠、颜色发黄,那是因为后奶中的脂肪含量高 , 会让宝宝有饱腹感 。
随着宝宝开始添加辅食,吃的食物种类越来越多,母乳里的营养成分也会慢慢发生变化,看起来稀并不是没营养了,而是母乳会根据宝宝不同时期的营养需求,调整到最适合的成分状态,比任何奶粉都更适合宝宝 。
而妈妈吃了不同的食物 , 比如吃多了萝卜、南瓜等胡萝卜素丰富的食物,奶也会看起来黄一些;吃多了深色的蔬菜、海藻等食物,看起来可能会有一点偏绿 。但这些都是再正常不过了,完全不影响给宝宝喂奶!
说着这么多,就是特别担心妈妈们无信了哪些无稽之谈,早早给娃断了奶,遗憾、后悔都来不及 。
哺乳期的妈妈
真的有那么多禁忌吗?
当个妈可真不容易!备孕期、怀孕期、月子期 , 这不能吃、那不能碰 , 总算熬到出了月子,发现哺乳期也有那么多不能做!但,真的有那么多禁忌吗?
这里主要想说下,哺乳期的妈妈生病了能不能吃药???
给宝宝喂奶,短则数月,长则1、2年的时间哺乳期妈妈生病了,基本上是轻的就扛着,能不吃药就不吃药,担心奶里面也会有药,影响宝宝;
实在扛不住了,迫不得已给宝宝断了奶,才敢吃药!
这里,黄瑽宁医生又给妈妈们支了个招——哺乳期妈妈生病,可以吃“宝宝药” 。比如退烧类的对乙酰氨基酚这种 , 宝宝生病也可以吃的药 , 就会比较安全 。
一些抗生素类的药物 , 最好要咨询医生,或者在看病的时候,先跟医生说明自己在哺乳期 , 请医生开一些不影响喂奶的药就可以 。
哺乳期妈妈们生病了千万别硬扛着,有病看病 , 吃安全的药 , 多休息 , 让自己快点恢复才是最要紧的!
哺乳期的妈妈能不能喝咖啡???
虽然哺乳妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳,但是大量研究表明,其量还不到摄入量的1% 。专家认为,哺乳妈妈每天不要喝超过一杯480ml的咖啡 。如果你还是不放心,可以减少每次喝咖啡的量,或者选择拿铁等咖啡因含量少的咖啡 。
哺乳期的妈妈能不能喝酒???
哺乳期的妈妈不喝酒当然是最好的 。美国儿科协会的建议是 , 如果一定要喝的话,啤酒不要超过一瓶,52°白酒不要超过一两 , 普通红酒不要超过一杯 。喂奶也要尽量在喝酒后 2 小时,待酒精浓度降低后再哺乳 。
哺乳期的妈妈能染发烫发???
烫发染发使用的化学物会通过头皮被妈妈血液吸收 , 但通过乳汁传给宝宝的可能性很低 。只要妈妈自身对烫发染发使用的化学品没有过敏,以及注意不让宝宝吃到烫过染过的头发,哺乳期也是可以烫发染发的 。
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